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标题: 时蔬小炒的做法，家常时蔬小炒的做法【图】时蔬小炒的家常做法 [打印本页]

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作者: 魔夜战队亡心人i    时间: 2016-10-31 07:48 PM
标题: 时蔬小炒的做法，家常时蔬小炒的做法【图】时蔬小炒的家常做法
1.

食材备齐，山药去皮洗净，荷兰豆摘去两端洗净，木耳择洗干净

2.

山药切片

3.

锅加水烧开，下入山药焯水半分钟，捞出

4.

水内加少许盐，下入荷兰豆焯水至颜色变深，捞出放冷水中投凉，捞出沥水

5.

锅加油烧热，下入小火将蒜蓉炒香

6.

下入木耳翻炒1-2分钟

7.

下入荷兰豆，山药，盐，大火翻炒均匀，淋入少许水淀粉，翻炒均匀即可盛出装盘

烹饪技巧荷兰豆要熟透才能食用
山药清洗干净要削去外皮的时候建议带手套 ，就不会把手弄得痒痒的

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