OurAu - 澳洲华人社区 - ourau.com

标题: 长久不吃碳水化合物危害多 [打印本页]

作者: Freedom 时间: 2016-11-1 12:24 PM
标题: 长久不吃碳水化合物危害多
　　最近很火的减肥方法就是吃饭时杜绝一切碳水化合物，不过长久不吃碳水化合物带来的身体伤害可能远超你的想象。

　　国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗指出，有些人视碳水化合物为大敌，殊不知弄错了敌我关系。碳水化合物是身体的好朋友，没有了它，我们的健康就会失去一位得力助手，天长日久就会败在疾病的手下。

　　如果不食用富含碳水化合物的食物，有可能会造成体内碳水化合物供给不足，长此以往低血糖就会不请自来。低血糖对人体伤害很大，特别是神经系统。轻微的低血糖会造成头晕、冷汗、心情不佳等症状。

欢迎光临 OurAu - 澳洲华人社区 - ourau.com (http://ourau.com/australia/)