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标题: 韩媒：糖尿病患者应多食用苹果和梨等坚硬水果 [打印本页]

作者: 香水 时间: 2016-11-1 12:34 PM
标题: 韩媒：糖尿病患者应多食用苹果和梨等坚硬水果

　　【天下皆知报道记者魏悦】据韩国《朝鲜日报》8月17日报道，糖尿病患者在摄取水果时要小心谨慎，因为水果中的糖分可能使血糖上升，加剧病情，诱发并发症。部分糖尿病患者干脆不吃水果，但水果中含有人体必需的各种维生素和抗氧化营养成分和膳食纤维。

　　专家们建议，糖尿病患者比起白桃、西瓜、香蕉等果肉柔软的食物，适量食用苹果、梨、天桃、西瓜皮香瓜等果肉坚硬的水果。

　　Chaum食疗中心的李奇浩教授指出：果肉坚硬的水果中形成膳食纤维的细胞组织细密有韧劲，在人体内的消化吸收缓慢，有阻止血糖指数急剧上升的效果。而果肉柔软的水果中，膳食纤维柔软，在人体内很快被消化吸收，血糖指数容易上升同样的原理，糖尿病患者不宜以果汁的形式摄取水果。江南Severance医院内分泌科的安哲雨教授指出：如果水果中的膳食纤维被粉碎得很细小，糖分会迅速流出，人体摄取时血糖会更快升高

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