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标题: 这四种食物竟然不含维生素C [打印本页]

作者: 色友狂喜 时间: 2016-11-1 12:39 PM
标题: 这四种食物竟然不含维生素C

　　【天下皆知综合报道】维生素C不仅是美容维生素的代名词，也是众多营养品和化妆品中的成分。维生素C有很多作用，比如抑制黑色素的生成、促进皮肤对胶原蛋白的吸收、有效减缓皮肤的老化速度等等。有很多人在日常生活中有意识地去补充维生素C。但是有一些食品看似维生素C含量丰富，实际上却不含有维生素C的成分。接下来就让我们一起来看日本WooRis网站为我们盘点的四种比较有代表性的食品吧。

　　1：酸梅干

　　酸梅干口味酸爽，但是你知道吗？酸梅干中的维生素C含量为O。一般我们都会认为酸的食物维生素C含量丰富，但事实上，酸爽的口感是因为柠檬酸，而并非维生素C。

　　不过，柠檬酸却是可以促进维生素C的吸收的，在补充维生素C的同时一起摄入柠檬酸，吸收的效果会更好。另外，柠檬酸还有缓解疲劳的功效，在炎热的夏季可以积极补充哦!不过最好一天食用两个以上的酸梅干。

　　2：鸡蛋

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