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标题: 如何预防鼠标手？5个妙招能帮你 [打印本页]

作者: 爱林的男孩 时间: 2016-11-1 12:40 PM
标题: 如何预防鼠标手？5个妙招能帮你
　　鼠标手是现代都市白领常见的职业病，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。鼠标手会影响患者正常工作生活，甚至夜间入睡后也会因手指麻木而惊醒。那幺，白领应如何预防鼠标手？

　　保持正确的坐姿

　　不少白领都存在着坐姿不良的问题，而这将会影响我们全身肌肉的运作。在平时的时候应该把键盘跟鼠标放在最适合的地方，不要放得抬高了，不然会让我们在使用鼠标跟键盘的时候。所以应该把鼠标跟键盘放在一个让手臂觉得舒适的地方。

　　用好一点的鼠标和键盘

　　可以的话，最好选用那种可以预防鼠标手的鼠标跟键盘，可以提高手的舒适度。另外也可以买带有软垫的鼠标垫，能减轻手腕的疲劳。

　　手部活动

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