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标题: 日媒盘点容易堆积疲劳的4种行为及应对方法 [打印本页]

作者: 第五元素 时间: 2016-11-1 12:43 PM
标题: 日媒盘点容易堆积疲劳的4种行为及应对方法

　　【天下皆知综合报道】当我们觉得身体疲惫，想要缓解疲劳时，很可能因为采取的方法不当产生反作用。日媒门户网站Liverdoor为我们盘点了一些缓解疲劳的方法。一起来看一下吧。

　　●身体的疲劳机制

　　当我们疲劳时，体内就会分泌一种叫做疲劳物质”的蛋白质，这种蛋白质可以向大脑传递信息，让大脑意识到我们正处于疲劳的状态。

　　●大脑会由于处在兴奋状态而感受不到疲劳吗？

　　当我们在截止日期来临前疯狂工作或是集中注意力去做某件事情的时候，大脑都会进入兴奋状态。此时的大脑会无视疲劳物质这种蛋白质所发出的信号，不承认身体已进入疲劳状态。

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