OurAu - 澳洲华人社区 - ourau.com

标题: 怎幺睡都睡不够竟是食物惹的祸 [打印本页]

作者: 为情 时间: 2016-11-1 12:51 PM
标题: 怎幺睡都睡不够竟是食物惹的祸
　　对女性来说，脸上经常出现痤疮、粉刺是一件恼人的事，你可能不知道，如果妳喝太多的牛奶、饮食习惯突然改变、天气出现变化，都可能会导致妳经常产生痤疮。健康规律的饮食、多喝水，才能保持皮肤健康。

　　 一、会导致昏昏欲睡的食物

　　 1、因食用白米饭

　　白米饭具有较高的血糖指数，可以很快让人昏昏欲睡。此外，当人在吃白米饭的时候，也会吃肉和其他食物，这会导致嗜睡。

　　 2、因食用白面包

　　吃白面包可以让妳昏昏欲睡。白面包具有高血糖指数、低纤维质，所以它们很快就会分解，妳没得到任何的能量。

　　 3、因为食用红肉

欢迎光临 OurAu - 澳洲华人社区 - ourau.com (http://ourau.com/australia/)