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标题: 春季快速瘦腿 5个运动跟萝卜腿说Bye Bye [打印本页]

作者: 啊啊啊 时间: 2016-11-1 01:32 PM
标题: 春季快速瘦腿 5个运动跟萝卜腿说Bye Bye

春天到了，意味着夏季也不远了，又是穿超短裙的季节了。你的春季减肥计划开始了吗?你的大象腿还在吗?如果还在，赶快行动起来吧!春节如何瘦腿呢?爱美网小编介绍5个有效的瘦腿运动，帮你轻松赶走粗腿。

喜爱穿高跟鞋逛街的女性越来越多，相信都有一整天逛下来腿酸、肿涨难耐的经验，大家都知道抬腿舒缓的方法，但能彻底执行的人少之又少，置之不理小心变成美腿变成萝卜腿!

其实，除了基本的靠墙抬腿，还有其他简单动作能达到舒缓双腿的功效。邱素贞瑜伽教学部教练张佳苓表示，只要藉由几个柔软脚踝、伸展腿部肌肉的动作，就能纾解肿涨感，再搭配正确的抬腿与按摩，效果更好。

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