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标题: 15款低卡美食食谱 助力2015年减肥瘦身大业 [打印本页]

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作者: 寂寞时节    时间: 2016-11-1 01:34 PM
标题: 15款低卡美食食谱 助力2015年减肥瘦身大业
　　【天下皆知综合报道】据法国时尚杂志《ELLE》报道，瘦身是每个人一生中最重要的事业。随着吃出健康来”的理念不断普及，大家对于低卡低热食物的追求更加猛烈。下面就为大家推荐15款低卡美食食谱，助力减肥瘦身大业!

　　



　　1.水。无论是矿泉水还是自来水都几乎不含卡路里，加了青柠檬和薄荷味道更好。

　　



　　2.咖啡。无论是黑咖还是咖啡点心，都是低卡美食。

　　



　　3.茶。由柠檬、芙蓉花、绿豆蔻、茉莉茶制成的茶饮有塑身美容的功效。

　　



　　4.轻可乐。轻可乐腌制的鸡肉片别具风味。

　　



　　5.黄瓜。由黄瓜、土豆和芥末制成的冰粥清新爽口。

　　



　　6.小红萝卜。将洗净的小红萝卜直接插在黑麦面包屑上，看起来如同刚采摘时新鲜。

　　



　　7.芹菜。芹菜制成的浓汤汁富含维生素C等营养。

                                                                                               
                            　　





　　8.南瓜。南瓜饼和南瓜汤美味营养。

　　



　　9.莴苣。由莴苣、小茴香、黄瓜、青柠檬、青番茄、青洋葱、香菜制成的蔬菜沙拉清爽可口。

　　



　　10.小茴香。点缀小茴香的鳕鱼薄饼口感不错。

　　



　　11.马齿苋。由马齿苋、萝卜、胡萝卜、甜萝卜、小茴香、柠檬制成的沙拉富含维生素。

　　



　　12.番茄。由番茄、小洋葱头和香芹制成的沙拉简单美味。

　　



　　13.苦苣。苦苣船型糕点由酸奶、鲜羊奶酪和椰枣丁制成。

　　



　　14.萝卜籽。脱脂烟熏三文鱼上搭配萝卜籽，十分美味。

　　



　　15.小胡瓜。将小胡瓜做成宽面状与面条搭配食用，营养均衡。(实习编译：李思 审稿：王莉兰)

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