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标题: 熬夜党的福音 8种水果减少伤害 [打印本页]

作者: 木之叶 时间: 2016-11-1 01:35 PM
标题: 熬夜党的福音 8种水果减少伤害
导语：熬夜是最伤身的一种行为，但现代生活中里有几个人能避免呢？如果避免不了，就应该知道应对熬夜的保养方式，今天小编就介绍几种大家喜爱的水果对抗熬夜危害。（来源：时尚网）

苹果

由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

杨桃

含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。

橙子

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