OurAu - 澳洲华人社区 - ourau.com

标题: 日媒盘点生活中易长胖的五种姿势 [打印本页]

作者: 三毛 时间: 2016-11-1 01:35 PM
标题: 日媒盘点生活中易长胖的五种姿势
　　【天下皆知综合报道】明知要想瘦身得先矫正错误姿势，但却迟迟改正不了。大家在生活中是否经常有这种苦恼呢？错误姿势要是不从现在开始纠正，可是永远都瘦不下来的哦!我们来看看日本Peachy网站为我们盘点了哪些容易长胖，影响体型的姿势吧!你是不是也中枪了呢？

　　■两腿错开斜着坐

　　在家的时候不知不觉就会两腿错开斜着坐在地上，这样确实很舒服。但是这种坐姿可能会让盆骨不正从而导致下半身肥胖。因此在家时不要这样席地而坐，而是尽可能的坐在椅子上。如果在家实在不愿坐椅子，那幺不妨挺直脊背，拉伸腿部，注意不要过度扩张盆骨。

　　■重心落在单脚上

　　你是否有过这种经历呢？在等电车或电梯时，将重心倾斜在左或右单脚上。这种姿势也是导致盆骨不正和O型腿的原因之一。而且这种姿势在旁人看来有失庄重，因此一旦注意到自己是这种姿势，一定要马上改正将重心放在两脚上。另外单手拿东西的习惯也会导致重心倾斜，因此要十分注意。

　　■跷二郎腿

欢迎光临 OurAu - 澳洲华人社区 - ourau.com (http://ourau.com/australia/)