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标题: 有趣减肥知识不同血型的不同瘦身法 [打印本页]

作者: 树袋熊 时间: 2016-11-1 01:39 PM
标题: 有趣减肥知识不同血型的不同瘦身法
导语：体质不同，减肥方法和侧重也不同。血型不一样的人，有不一样的减肥妙招哦。（来源：太平洋时尚）

Ａ型血适合植物蛋白

A型血

A型血的人比较适合消化植物蛋白，而对含酸量比较高的肉类以及脂肪物质吸收之后所产生的热量消耗很慢，所以不建议多吃，比如猪肉、羊肉、牛肉这些。

推荐食物：适量鸡肉、鱼肉以及豆腐、鸡蛋等。

Ｂ型血少吃谷物类主食

B型血

谷物中的淀粉除了是碳水化合物的重要来源之外，其中还含有一种名叫“血凝素”的物质。这种物质对B型血的人有着更明显的影响，会阻碍身体的新陈代谢，减慢热量消耗的速度，如果不控制碳水化合物的摄入，即使减少脂肪摄入也很难减轻体重，所以建议B型血的人适当少吃谷物类主食。

推荐食物：牛肉、鱼肉、蔬菜以及水果。

Ｏ型血少吃乳制品

O型血

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