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标题: 娘娘孙俪普拉提在手邓超若敢出轨分分钟劈了他 [打印本页]

作者: 精英分子 时间: 2016-11-1 01:39 PM
标题: 娘娘孙俪普拉提在手邓超若敢出轨分分钟劈了他

　　在出现热门话题#邓超出轨 #之前，超哥曾经来了组反手摸到肚脐身材好 ”的照片炫腹，以为自己反手摸到肚脐身材就杠杠的。

　　不过超哥，你别忘了，娘娘孙俪可是说了生命在于运动” ！照片中的她又是劈腿又是倒立，每个姿势都堪称高难度 ，引发粉丝赞叹连连。超哥，如果你敢出轨，娘娘应该分分钟就能劈了你吧。

　　

　　之前娘娘孙俪就在微博上传过一组普拉提照片 ，说：普拉提像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽值得尝试，为了健康，动起来！”

　　娘娘普拉提在手，超哥，你怕了吗？

普拉提：

　　普拉提（pilates）是一项超过80年 ，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph H.pilates）约瑟夫·普拉提先生，是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。

　　普拉提运动概念：

　　它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

　　

　　普拉提，最安全的瘦身锻炼方法，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害 ，还能火速燃烧脂肪。按照图片右下角的次数来做，一天做2到3组，一周做5天左右，坚持1个月，就能看到效果哦。

　　

普拉提最重要的特点：

　　普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。 而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。

　　

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