醋不单单只有减肥功能哦，还有其他好作用!
(1)对寒症患者的福音 ：能提高体温。
醋特有的强烈的醋味和香味能刺激大脑。体内交感神经会处于兴奋状态，全身的血管会暂时性得收缩。片刻后恢复到兴奋前的状态，但此时血管比收缩前相比扩张了。所以说，喝醋能增加血流量，提高体温。(2)利尿消肿
喝醋时，身体在短时间内会变成碱性状态。为了保持体内的酸碱平衡，肾脏会加速排尿。
(3)加快血液流动
醋中含有的醋酸，能防止血小板凝结。喝醋后两个小时内，血液流动通畅性大幅度得到提高，并且还有改善肩酸的可人效果。
(4)增强醋功能的秘诀
如果同时摄取醋和Q10辅酶，柠檬酸循环会更加活跃，减肥效果更加明显。
二、豆浆减肥法
所谓豆乳，就是把大豆煮沸之后榨取而成的汁液。如果在这种豆乳中加入卤水，它就可以凝固变成豆腐。豆乳，它因富含高蛋白质且不含胆固醇而出名。
在市场上销售的豆乳可大致分为三类：
(1)无调整豆乳
只榨取大豆不添加其他任何杂质的高浓度豆乳(大豆固体成分有8%以上)。
(2)调整豆乳
加入糖分物质方便饮用，浓度稍低(大豆固体成分有6%-8%)。
(3)豆乳饮料
加入果粒，浓度只有无调整豆乳的一半左右(大豆固体成分有4%-6%)。
为什幺说喝豆乳(豆浆)能减肥呢?
(1) 大豆肽能提高基础代谢。
大豆肽是经大豆蛋白质分离作用后得到的产物。大豆肽被肠道吸收时，对刺激到肠道神经。因而，交感神经会处于兴奋状态，血流量增多，基础代谢提高。
(2)大豆皂角苷能抑制多余糖分和脂肪的吸收。
一般情况下，肥胖者的小肠绒毛过多，容易吸收多余的糖分和脂肪。豆乳中含有的大豆皂角苷能使小肠绒毛数量恢复到正常状态，并减慢小肠绒毛吸收多余糖分和脂肪的速度。此外，还能辅助胰腺分泌的脂肪分解酵素，起到抑制肠道内吸收脂肪的作用。
那幺，为什幺吃豆腐却不能减肥呢?
试着对比一下豆腐和豆乳的蛋白质含量，就会发现豆腐的蛋白质含量远远大于豆乳，且难以被吸收。那是因为豆腐是加入卤水后蛋白质分子聚集而成的，所以蛋白质含量高。从吸收率的角度考虑，比起豆腐，豆乳减肥功能更佳。
三、黑豆减肥法
黑豆的正式名称是黑大豆，原产地在中国。 在中国，自古代起黑豆就被当做药物，一直使用至今。如果去掉黑豆表面的一层皮，黑豆看上去就跟大豆差不多了。但是 黑豆中含有的花青素隐藏着减肥瘦身的神奇魔力。
黑豆的花青素含量惊人!黑豆与其它食物相比，它含有更多的花青素。
那为什幺说吃黑豆能减肥呢?
黑豆中含有的花青素，能包入饮食中摄入的脂肪并防止脂肪被肠道吸收。这样一来，人体不会堆积脂肪，减肥效果就凸显出来了。即是说，花青素就是黑豆拥有减肥魔力的根源。
黑豆的又一大魔力——活血
现代人的饮食生活偏向高脂肪型，所以现代人的血小板容易一个一个变形然后凝结。如果长久以往，血液流通更加不顺畅。而花青素既能修复变形的血小板，又能活血降血压。此外，花青素分子体积较小，能迅速被吸收，服用一小时后就能看到效果。速效就是花青素最大的特点。
四、紫苏减肥法
紫苏的时令是从5月份到夏季。从古代开始，人们就用它来预防该时期多发的疰夏和食物中毒。东京大学研究所在1992年做出发表：紫苏具有防癌功效，并在2004年3月，发表紫苏具有治疗过敏的功效。因而，紫苏近年来在医学界受到了广泛关注。
重点关注绿紫苏!
说到紫苏，其实有两种，分别是红紫苏(回回苏)和绿紫苏。红紫苏大多被制成加工品，市面上较少出售纯天然红紫苏。此外，绿紫苏的时令是夏季，其实全年可以食用。取材如此简单的绿紫苏其实还有惊人的魔力，有益健康哦!其谜底就在于紫苏含有的迷迭香酸。
迷迭香酸能预防肥胖症!
我们摄入的食物，通过消化可以分解为碳水化合物、脂肪和蛋白质这3种能量来源。而我们中国人以米饭为主食，容易摄入过多的碳水化合物。一旦摄入过多，碳水化合物分解为葡萄糖后，血液中过多的葡萄糖将转化为中性脂肪。这也是糖尿病和肥胖症的一大原因。而能挽救这一"杯具"的就是紫苏含有的迷迭香酸。
迷迭香酸，能抑制酶催化分解麦芽糖，也能抑制碳水化合物转化为葡萄糖。而没有被分解为葡萄糖的麦芽糖，很难被人体吸收，会被直接排出体外。也就说，紫苏能防止血液中出现过多的糖分。而且能对摄入的碳水化合物发挥高效作用。 免责声明：本文仅代表作者个人观点，与天下皆知无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
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