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标题: 日媒揭秘年末聚会时节容易发胖之人的特征 [打印本页]

作者: 布拉迪 时间: 2016-11-1 01:43 PM
标题: 日媒揭秘年末聚会时节容易发胖之人的特征

　　【天下皆知综合报道】马上就要到圣诞节了，很多人又要整日喝酒聚餐、玩乐不已了。不过在欢乐的节庆氛围中，不知不觉过饮过食，导致自己也不知不觉长出了游泳圈的事例，恐怕也是每年都在发生吧。日本WooRis网站就于12月18日刊文盘点了年末聚会时节之时容易发胖的人的3大特征，快一起来看看吧!

　　1.不爱吃早饭

　　你是不是偶尔在晚上因为聚餐而吃得过多或者喝得过多呢？第二天你或许就会产生后悔和担心发胖的想法，而注意起热量的摄取。为了减轻自己发胖的危险，就下定决心至少从不吃早饭开始做起”，而干脆忍到午饭时间再吃饭。其他也有人因为早上起来后没有食欲，而吃不下去饭。此外也有人是早上爱睡懒觉，因为来不及而没空吃饭。这种人到了年末的聚会时节”，就会很容易发胖。

　　不吃早饭会导致人很快产生空腹感，而在午饭的时候不自觉的吃得过量。这样非但总的摄取量没有改变，还会因为暴饮暴食而导致更加容易发胖。因此不吃早饭绝对不是健康的减肥方法，而是最不应该尝试的减肥方法。

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