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标题: 日媒：吃蔬菜的顺序也是减肥的关键 [打印本页]

作者: 農鈇→絃縡 时间: 2016-11-1 01:44 PM
标题: 日媒：吃蔬菜的顺序也是减肥的关键
　　

　　【天下皆知综合报道】据日本Livedoor网站1月17日报道，减肥的话，是不是先吃蔬菜比较好呢？”这样不经意的小事需要在饮食上引起注意。即使是吃蔬菜也瘦不下来的时候，是不是吃东西的方法不对呢？

　　马上就可以做到这3步!蔬菜进食顺序减肥法”(集英社)，介绍了只用注意蔬菜的种类和进食的顺序就可以减肥这一方法。

　　1：那样吃蔬菜是错误的!

　　每天吃沙拉就可以了吃掉整个莴苣的话就可以摄入足够的膳食纤维了

　　听信这样一些不完全的消息就想减肥的人，仅凭这些做法是不会瘦的!

　　不运动仅通过饮食法就减肥的话，需要具备正确的知识。

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