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标题: 睡前三分钟可瘦身？日媒介绍“猫式美丽减肥法” [打印本页]

作者: 胡娟华 时间: 2016-11-1 01:44 PM
标题: 睡前三分钟可瘦身？日媒介绍“猫式美丽减肥法”

　　【天下皆知综合报道】据日本Peachy网站10月14日报道，能够在睡前三分钟打造苗条身材。什幺是睡前三分钟美丽减肥法”？

　　答案就是猫式美丽减肥法”。通过模仿猫的姿势，就能达到让上半身瘦下来的效果哦。那幺此次就来介绍一下猫式美丽减肥法”的做法和效果。

　　做法

　　为了实践猫式美丽减肥法”，来做猫踮起脚尖”的动作吧。首先保持正座的姿势。此时，关键是膝盖要扩展到与腰同宽。接下来两手伸展，往膝盖的前方延伸。吸气的同时向前滑动，下巴和胸部要靠着地板。

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