OurAu - 澳洲华人社区 - ourau.com

标题: 【Final week】考试季来了~宝宝们还好吗? [打印本页]

作者: 雷莉    时间: 2016-6-17 12:00 AM
标题: 【Final week】考试季来了~宝宝们还好吗?

- V; U2 R) z4 O' @6 C& s5 b注册后获得澳洲留学DIY申请辅导,下载本站所有申请及雅思材料!
0 o+ l) X8 |, l2 [" C9 j' F
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
2 k: f9 E" s5 O: q * U* r. H2 ^( E$ U

; s, Z; {) x( U4 K+ K! ]  `% E
; V3 `) o* P2 T6 ?
* r) A6 w+ K3 V" H

0 j; O& j+ c1 j! z
微信扫码订阅澳大利亚留学生报
3 Z: C! F( a& m; q
1 ~+ j4 x6 }  ~5 t+ e
x$ X7 `( c* |" P) I/ ~$ q" n! y
  又到一年两度的期末了~各位宝宝,你们还好吗~
# `& b4 G8 Z; @! @% }
9 X6 g- s& Z# a4 \$ i& j ' V3 {; j5 c& r' j) Y. @, o' @
  此时相信绝大多数恩的心情都是这样的7 O. e; K- c  Q: O; J" G

2 C- v' M& D. Y& z. a # D. Z! d/ i* z! u# {4 d
  
8 H9 P/ M/ J0 G2 t4 K9 {
! h( U$ _) N, ~" G
' T. W* J1 H( }1 U
, j7 d$ c" q5 e" z
, {2 e- O& k# K1 w. U& e  然而学霸也……
& t" d( [8 X' A- Z# t: Y 4 Q% n9 l1 b* B  E

+ x% L3 o: ]9 x7 J8 z. k  
- j7 T& ~0 Q$ \  V8 Z1 I, f/ E% J
* E$ `1 ^7 s& a
  o, p" ?6 ]# l; z$ e! L9 E 0 u. G7 Y9 V  Q( n' }  ^7 s- A

+ z4 q! X$ I% C- K* ]  为了避免最终出现这种问题9 s# x8 e/ j% `0 z

* Z! ?5 X: a* f  P7 _* e: H
4 x+ s( G9 S% W% X$ o) d8 W) ]& p8 T  " F, |6 R& e% f& o; @
9 Q) x+ m. M' w, `

1 }0 J' A! h# m8 }- ^ ) {. N# X2 b4 w1 O$ ~- d
) p/ e3 `1 h9 W5 ]0 M, M
  小编给大家了如下小建议:- A9 e( U: U+ Y& S$ d6 @. y
+ c1 k2 ]: r' A! E& |8 n
; I) e+ ?# Q: O0 n! x
  1.提前确认考试信息
+ i! ]' X, }4 h; V4 L  J& u) ? 0 x5 u4 w% t) e2 H/ k- u! d

* c: Z* j2 _+ O9 E, ^  每个学院的期末时间安排都不同,建议考生提前仔细确认考试时间与地点,毕竟考前临时check schedule只会徒增紧张情绪,说不定原来做得出的题,一慌张就全忘了。
9 G. b1 x: a5 ?+ d/ C/ | 2 ~4 d9 Y5 m) G
) x' s! \. e) B3 \
  2. 保证充足的睡眠9 c! a& m1 w1 q* k
5 K9 G# b" u6 A, T7 P9 O' F" v

7 o8 ?) p& A9 D# C& S& w  这是个众人皆知却都不为之的建议,但依然,确保一定的睡眠是保持清醒头脑和记忆力的关键。期末许多图书馆都是24小时开放的,适时的休息反而能够事半功倍。
/ }& w% t& Q1 M$ O/ p- n
. P2 w  y" f. _) V7 G- J + Z' B& @7 B3 z' ^8 E; n
  3. 保持一定的运动量% H! ]6 S* S4 E/ {6 d

1 p3 \2 A6 y( e" d8 e2 }" p0 H" W/ S6 Q
1 M* W' n6 b' _  运动有助于将血液输送至大脑,长时间久坐会导致大脑的疲劳倦怠。考试季大家没有那幺多的时间,此时短距离的散步或是两组俯卧撑是较好的运动方式。大家可以尝试搜索“办公室运动”,这是较为有效的运动。. A0 I5 E3 a0 f; N: R* f8 ?* T3 z
, M4 g1 h/ F& }; k1 \9 F9 p, e

; J7 S$ K. U, t' o0 a  
) J, o$ {+ a) E9 d . H& M( S$ Z% ~, O) I0 n
* c: n% T) s, s& I2 Z1 t

3 z" K! i# v" v2 S9 \( b 5 H6 x, l8 P: o
  4. 好好地吃0 N. s0 K2 z3 L, Q6 N- y

' q- z8 ?) L) ]( U, s
# d  E) z( ?( T' Z$ ^4 O  健康饮食非常关键,考试季考生们往往吃一些快餐甚至不吃,然而大量快速的卡路里燃烧过后会带来极度的疲劳感。相反应多吃一些粗粮、新鲜蔬菜以及精益蛋白质等,这样才能保证充足的体力。" h) r% O) A9 N+ r

( {# i8 m0 z8 j, O4 V9 u( H+ k1 s, S
. s; D/ K$ z5 L* [5 m2 k; y3 w$ ~4 x  5. 尝试不同的学习方式& G( {" V5 E9 p# R5 G
9 l* o# j9 q+ X% q1 ]+ k

7 z3 }) d6 G- `2 H0 z( F  研究显示,人类大脑不适宜长期专注于一件事,因此尝试学习1-2小时后调整改变学习内容或方式,你会发现工作效率有明显的提升。另外,每学习一小时后短时间的休息也可以放松我们的大脑。! Z$ C$ r7 D/ x& I7 _
5 p2 w0 z% U5 x% S$ f9 }9 P6 Y4 ^: ~7 i

6 N0 l! u# F0 g6 V  6. 最后!把所有的社交软件都调至静音!!!. _; d* M3 z5 f# I
# X+ l# [' E3 S" E6 U/ `9 ?

( ?0 h+ M' T2 Z2 y  相信这一点大家都懂,那就付诸行动吧!
/ H# q, B$ Z" C. ~/ _ # v* O! n3 E- q/ k/ H- g9 u9 t

4 ?9 u, L) M& D8 h, ]/ q  
& W9 y6 f9 f1 w  O. j* q
% f4 q0 h$ ?' ~3 c 6 D( \2 K& B) C; b" O; R

) }  \; C: L& a ! @4 _4 n4 g9 D* `8 s
  最后小编祝大家考的全会,蒙的全对!!) U% r! w9 @% j0 @

4 G% |6 S5 i( \- F' c/ K+ M3 ]3 J % Q  J! ]$ @9 @) C3 l
  相关阅读:
' F. ?9 S, X0 `1 ]" W' c ) ~8 u$ H1 Y% o% e8 f
$ h$ D3 N( g. J+ F4 j8 P9 Z5 z
  当留学的整个班都是中国人时是个什幺体验???
# I- f- K$ \: s$ k4 T) L   h, v0 ~& L4 c1 H+ c

! m& \9 e6 c- {% v  t  留学土澳 你知道如何倒时差吗?我有倒时差秘籍你要来看吗~
' r8 Z9 @9 V& K   |8 y7 R5 u5 G9 `9 c- ], K
9 a: P2 y, r: _% K9 A, a
  【澳洲留学】那些歪果仁对大天朝人的印象~要不要这幺丧心病狂!




欢迎光临 OurAu - 澳洲华人社区 - ourau.com (http://ourau.com/australia/) Powered by Discuz! X3.1