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标题: 【Final week】考试季来了~宝宝们还好吗? [打印本页]

作者: 雷莉    时间: 2016-6-17 12:00 AM
标题: 【Final week】考试季来了~宝宝们还好吗?
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  又到一年两度的期末了~各位宝宝,你们还好吗~
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  此时相信绝大多数恩的心情都是这样的; T+ y5 e5 g) ^
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  然而学霸也……& }: L( G6 @' u- e4 O

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1 L1 `& l' E) b7 h, ^  为了避免最终出现这种问题
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  小编给大家了如下小建议:
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! ^$ u  F% s, K) m/ j7 s9 J  1.提前确认考试信息/ G8 x9 P$ `3 ~4 I

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  每个学院的期末时间安排都不同,建议考生提前仔细确认考试时间与地点,毕竟考前临时check schedule只会徒增紧张情绪,说不定原来做得出的题,一慌张就全忘了。- d  b# Z. c# O- e+ u8 |
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# y: d, i" [' D7 `% b  2. 保证充足的睡眠9 W' _' `' w7 {8 S8 b5 A
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  这是个众人皆知却都不为之的建议,但依然,确保一定的睡眠是保持清醒头脑和记忆力的关键。期末许多图书馆都是24小时开放的,适时的休息反而能够事半功倍。
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  3. 保持一定的运动量0 w+ u8 C# ~+ X) K( V1 t
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6 I: z+ e- d$ F5 J; i  运动有助于将血液输送至大脑,长时间久坐会导致大脑的疲劳倦怠。考试季大家没有那幺多的时间,此时短距离的散步或是两组俯卧撑是较好的运动方式。大家可以尝试搜索“办公室运动”,这是较为有效的运动。# y7 A/ B) ~6 b2 Q& {
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  4. 好好地吃1 h) D) z0 Z6 v3 e  Y6 y4 g, I

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  健康饮食非常关键,考试季考生们往往吃一些快餐甚至不吃,然而大量快速的卡路里燃烧过后会带来极度的疲劳感。相反应多吃一些粗粮、新鲜蔬菜以及精益蛋白质等,这样才能保证充足的体力。
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  5. 尝试不同的学习方式
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  研究显示,人类大脑不适宜长期专注于一件事,因此尝试学习1-2小时后调整改变学习内容或方式,你会发现工作效率有明显的提升。另外,每学习一小时后短时间的休息也可以放松我们的大脑。
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. X% @* w5 _% b5 {$ X5 h4 m0 F, Z  6. 最后!把所有的社交软件都调至静音!!!9 u* M* m3 R! H1 e* u6 |

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  相信这一点大家都懂,那就付诸行动吧!/ F: T) o5 ~) Q/ x1 {+ o; ^, T
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  最后小编祝大家考的全会,蒙的全对!!) I, }4 a! P1 S
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4 J$ Y0 D, m# x. k' v, D+ i( k; M0 Q  当留学的整个班都是中国人时是个什幺体验???
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  留学土澳 你知道如何倒时差吗?我有倒时差秘籍你要来看吗~% z: i2 \4 a' E8 J5 V: Q2 e6 c

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! l; ]: o6 U. r/ p  【澳洲留学】那些歪果仁对大天朝人的印象~要不要这幺丧心病狂!




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