OurAu - 澳洲华人社区 - ourau.com»天下皆知 › 住在澳大利亚 › 宝贝育儿讨论 › 缺维他命B宝宝的表现

缺维他命B宝宝的表现

[复制链接]

电梯直达

楼主

babycare 发表于 2016-11-1 12:08:23 | 只看该作者回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

您需要注册并登录，才能查看贴子完整内容和图片。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

当小孩容易疲乏，懒于活动，脾气暴躁，相当部分原因就是因为体内缺乏B族维生素，除了偏食挑食，孩子平时吃得太精细，也是导致维B缺乏的一个重要原因。许欣筑说，维生素B主要存在于粗粮(如小麦、谷类、豆类)的表层，又是一种水溶性维生素，粗粮加工得越精细，维B的损耗越大。大家常吃精细白面馒头、面条的维B其实已经所剩无几。怪不得英国政府曾下达禁令，禁止对小麦、稻谷进行精致加工，目的就是为保存粮食中的营养素。

　　孩子不正确的饮食习惯，只吃肉不吃菜，偏爱洋快餐也是造成维生素B缺乏的一大原因。像一份汉堡是油炸食品，多肉少蔬菜，反式脂肪多。从营养角度分析，汉堡包含有的蛋白质多，但维生素和碳水化合物少得可怜，并非合格食物。

　　

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

使用道具举报

返回列表

澳洲商家广告展示

澳大利亚留学生报（订阅号：HiUniAU）