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8种导致肌肤衰老的食物

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我不悔 发表于 2016-11-1 13:31:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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杀手5： 反式脂肪



杀手5： 反式脂肪


消耗多余的脂肪会让皮肤看起来僵硬和缺乏弹性。过多的反式脂肪会阻塞血管，使皮肤看起来衰老。购买食物前要习惯看后面的食品成分表，拒绝反式脂肪。





杀手6： 盐



杀手6： 盐


如果你喜欢吃高盐饮食，它会让身体处于脱水状态，人容易变得疲惫，这让你看起来很疲倦，甚至臃肿。





杀手7： 能量饮料



杀手7： 能量饮料


能量饮料真的会对你微笑，但另一方面，这些饮料会比苏打更损害你的牙齿高达8倍，它们侵蚀你的牙齿变成黄色，那是老人才有的颜色。





杀手8： 饱和脂肪



杀手8： 饱和脂肪


高饱和脂肪的饮食对心脏不好，也是导致皮肤老化的主要因素。研究发现，老年妇女的饮食脂肪含量高，特别是饱和脂肪，她们会比那些吃低脂肪食物的人长更多的皱纹，要尽量做到避开奶油、肥肉、全脂乳制品和肉制品。



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