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瘦背美背只需几分钟 夏季露背装轻松HOLD住

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就这样子 发表于 2016-11-1 13:32:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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美背只需几分钟 中空露背HOLD得住



背部，往往就是自己很容易忽略的部位，但是从其他人来看，却是一个非常显眼的地方。而背部的赘肉很容易让人显老，背部肥厚，而且松松垮垮，你希望别人看到自己这样的背影吗?


夏季露背装是一种非常流行的穿着，露出紧致细嫩的美背，展露个人的小性感，可谓是魅力无敌。想要拥有这样的美背，那就要快点行动起来了。



动作介绍(1)



动作效果：


这套动作只需要坐在椅子上就能做，而且非常容易。通过活动手臂和肩胛骨，从而让僧帽肌肉活动起来。而且对于改变在女性朋友中非常普遍的驼背想象，也是非常有用哦。


为什幺会有这样的效果?

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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