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熬夜党的福音 8种水果减少伤害

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木之叶 发表于 2016-11-1 13:35:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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导语：熬夜是最伤身的一种行为，但现代生活中里有几个人能避免呢？如果避免不了，就应该知道应对熬夜的保养方式，今天小编就介绍几种大家喜爱的水果对抗熬夜危害。（来源：时尚网）


苹果





由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。


杨桃





含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。


橙子




联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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