应付经期腹泻有妙招

小注 · 发表于 2016-11-1 13:39:43

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导语：一来月经就拉肚子到底咋回事？现代医学认为拉肚子与女性月经期间体内激素比例失调有关，而中医则认为经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。那幺，女性如何防治月经期拉肚子呢？不妨看看以下几个经期腹泻防治妙招吧。（来源：39健康网）

为何一来月经就老拉肚子？

一来月经就拉肚子到底咋回事？对于此病的发病原因，现代医学认为与女性月经期间体内激素比例失调有关。而中医则认为经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱，脾的运化水湿功能失常，所以出现泄泻；肾虚，命门清冷，不能温煦脾阳，也将导致泄泻。那幺，女性如何防治月经期拉肚子呢？不妨看看以下几个防治妙招。

经期腹泻防治妙招一、远离高盐食品

饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物，女性更加应该注意，高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多，经期很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；多摄入粗纤维的食物；吃应季的蔬菜瓜果；

经期腹泻防治妙招二、注意经期保暖

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