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烦躁不安可减肥？10个坏习惯助你延长寿命

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夏日的阳光 发表于 2016-11-1 13:40:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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导读： 无论何时都能引起人们的关注的话题我想就是长寿了吧，因为每个人都希望自己和自己爱的人能够健康长寿。那幺哪些因素可以让人长寿呢？大家想到的一定都会是一些好的方面，殊不知一些看似不良的坏习惯懒习惯，反而也能让人长寿，不知道吧？赶紧来看一看!







一、合理发怒有益血压

没错，生气会让人血压上升。研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。

心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会盯上你”。

二、电子游戏帮你锻炼

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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