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日媒盘点：让人不知不觉间变胖的三个坏习惯

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梅落冰心 发表于 2016-11-1 13:42:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【天下皆知综合报道】日本Peachy网站7月16日盘点了让人不知不觉变胖的三个坏习惯。那个人明明吃很多，却一直很苗条，而我明明跟她一样，为什幺就这幺胖呢……”你可能没有意识到，但是平时的饮食习惯中可能隐藏着你变胖的原因。今天我们参考英语信息网站Forbes”总结出了让人无意识中变胖的三种坏习惯如下：



1、在干某件事情的同时吃东西。



一边看着手机一边吃饭，一边看着电视一边吃饭。像这样的人应该很多吧，但是这种做法是错误的！



根据英国伯明翰大学的研究，在吃饭的同时做其他事情，会让人无法集中吃饭，因此不知不觉的就可能会吃多了。据统计，一边看电视一边吃饭会比平时多吃5到10倍的量。可能你会觉得自己没有吃多，但是实际上已经吃了很大的量了，也存在这种情况。因此，这种行为还是戒除比较好。



2、吃得快



联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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