办公族腿部浮肿不用愁法媒支招还你纤细美腿

往事随风 · 发表于 2016-11-1 13:42:47

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　　【天下皆知综合报道】整日踩着高跟鞋的你，是否在为腿部和踝关节的浮肿而发愁？法国时尚杂志《Marie Claire》教你四招恢复纤细美腿![/align]

　　1、坚持每天抬高腿部[/align]

　　浮肿是静脉和淋巴血液循环不畅的表现。为了避免腿部血液流通不畅，可以在休息时把腿放到高处。如果浮肿情况比较严重，每天晚上坚持抬腿两个小时可以有效改善血液循环。此外，穿正规的压力袜也可以防止情况加重，避免病变。[/align]

　　2、巧妙利用植物精华[/align]

　　植物成分最能改善静脉和淋巴的血液循环。针对腿部和踝关节肿大，红葡萄是一剂良方。在咖啡里加2勺红葡萄汁，每天一杯，就能达到很好地的效果。不过，如果血液循环实在糟糕，直接服用金缕梅红葡萄胶囊见效更快。对于有皮肤疾病或溃疡的，在咖啡里再加两勺银杏汁可以缓解炎症，修复皮肤。[/align]

　　3、及时补充血管养分[/align]

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