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. F) ^: w5 A& M, W' c+ ]' h) H微信扫码订阅澳大利亚留学生报
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- V' E8 m+ }# M2 y/ h- a4 Q一项研究显示，许多在澳洲留学生缺乏基本的营养知识而且烹饪技能差，无论是买快餐还是自己购买食品杂货，在食物方面的开销非常低。而由于饮食习惯差异、上课时间安排、居住环境等种种问题，一些中国留学生反映，早饭不吃，午餐应付，晚餐误点吃，周末搓一顿成为饮食常态，他们在饮食方面遇到很大的困扰，甚至还有的学生大多数时间每天吃两顿面包，导致营养不良住进医院。) _* W! \1 P! g/ N, Q
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自己动手煮饭遭遇现实困难
' i8 a+ t( {: h0 p9 B. o8 X# z 在记者的采访中，在悉尼就读的中国留学生的就餐一般为四种方式。一是自己做饭，自己动手，丰衣足食；二是在大学食堂或者大学附近的餐厅就餐；三是纯粹果腹型，吃东西只为了填饱肚子，重量不重质，简单买些饼干、面包等就打发了一餐；四是寄宿生活，有早餐和晚餐供应，但这种通常是年龄较小的留学生。
1 f; `4 {1 r; o- O! n* o2 f 一些留学生表示自己煮饭并非易事，首先是居住环境的不允许。在麦考瑞大学就读的中国留学生小黄表示，留学生通常都是合租房子，首先租房广告上基本都有一条要求，招少煮爱洁安静人士。
" H5 ^: v( ] M/ K u2 L 其次是时间上不允许。而如果功课紧张的话，有的时候是一整天都泡在图书馆，又或者是上完课打完工后回到住处已经累得不行，这种情况下，自己煮饭成为一种奢侈的行为。除非心血来潮，时间充裕，才会努力去做一顿好吃的。
2 y" }! k: x6 T. E: \ 另一名中国留学生表示，大多数留学生缺少做饭经验，下厨的机会其实是少之又少，因此经常一两个菜式反复做来做去，吃久了也乏味，加上还有购买食材，洗煮，还有过后的清理工作，前前后后要一两个小时，在这种情况下，嫌麻烦，也懒得做，倒不如到外面吃。' I# G- a$ ]" F. y x, E: v( j
留学生称学校食堂选择少价钱贵" ]0 r+ y' v4 a. J$ O4 D
一些留学生多选择在学校餐厅就餐，图得就是上课方便，就近省事，但也认为大学的食堂也有难以让人满意之处。! P/ t" a9 g: r8 g
曾在悉尼的两家大学就读硕士课程的中国留学生小刘告诉记者，在其两年多的留学生涯中，在吃的方面感到最困扰的就是学校食堂吃饭选择少，价钱贵。在这种情况下，吃饭只是填饱肚子而已，而非享受美食的过程。. K6 w6 B I8 ~1 x. G3 a$ l
小刘表示，早饭不吃，午餐应付，晚餐误点吃是普遍的状态，而这种饮食状态和作息规律息息相关。有的时候赶功课论文，或者参加了校园社团的一些活动，晚上12点1点才睡是常事，第二天睡得比较晚，早餐也就不吃了，直接吃午餐。有的时候图省事或者赶着下午的课，那幺午餐也就随便吃吃也就打发了。6 M% _ O( M Y
专家吁关注留学生饮食+ m9 z* p; P/ I7 e9 A
此前这项由中央昆士兰大学的SusanLoomes和Amy Croft进行的关于留学生饮食习惯调查的研究发现，26%的人经常不吃早餐，20%的人说他们不吃午餐或晚餐。受访的316名学生中，有5人说他们前一天3餐都没吃，而其中中国留学生最常误餐。
0 J6 E$ ^* z6 [, M8 M# W2 N! O 在一些大学网站上，常见问题中就有包括提供给学生的关于饮食失调如厌食症、贪食症等的问题的资讯，并且告诉学生如何寻找帮助。这也说明学校对学生的饮食问题是关注的，但是能否在硬件方面也有所提高？比如校内食堂的餐饮选择和就餐环境等，让学子们吃得舒心，学得开心，也让学子的亲人们放心。
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在澳洲学习，你学到东西了吗---下
4 |0 T+ l) B& [ S澳洲学生在澳洲学习比在中国学习好？是的！
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联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！
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7 H% X8 M# Z1 _; s饮食很重要，民以食为天。
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看来去了有可能饿死。。。 |
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