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俄媒分享7个妙招教你轻松消除腿部水肿

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早妖 发表于 2016-11-1 13:37:13 | 只看该作者回帖奖励

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　　【天下皆知综合报道】走路过多或保养不当，都会导致腿部出现水肿问题。腿部水肿影响美观，俄罗斯7MedNews”新闻网就教你如何轻松消除腿部水肿。

　　1，如果经常坐着工作，那幺需要每小时离开办公桌去做一些简单的运动。此外，步行上班和游泳也能减轻水肿。

　　2，机体中过多的碳水化合物和多余的盐或许会导致腿部水肿。因此，应合理食用或尽量少食用含有碳水化合物和盐的食物。

　　3，尽量少吃泻药，因为如果使用不当，就会产生严重的问题。

　　4，每天需要喝不少于2升的水，水有助于从机体中冲掉盐。

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