俄媒盘点7种减肥坚果让你在享受美味中保持身材

小宝 · 发表于 2016-11-1 13:37:57

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【天下皆知综合报道】关于坚果的益处和药用功效已经是老生常谈了，除此之外，坚果还有一个广受欢迎的特性，即帮助减肥和保持体型。俄罗斯7MedNews”新闻网就盘点7种可助减肥的坚果。[/align]

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1.开心果[/align]

开心果含有一种特殊形式的维生素，这种成分可以降低患癌症、帕金森氏症和阿尔茨海默氏症的风险。此外，开心果含有的微量元素，如钾、叶黄素和玉米黄素等，可保障机体细胞和眼睛的健康。常吃开心果还可以实现减肥的功效。[/align]

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2.杏仁[/align]

杏仁被认为是两餐之间最好的零食，因为杏仁可以保持碳水化合物和蛋白质的平衡。[/align]

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3.核桃[/align]

核桃因其独特的味道而被广泛应用于烹饪。同时它在医药领域也被广泛应用。核桃可以降低患阿尔茨海默氏病的风险，并改善记忆力。在两餐之间吃核桃，不仅有益智力，还可以增加饱腹感。[/align]

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4.腰果[/align]

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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