英肥胖男程序员12周变肌肉男

芷馨 · 发表于 2016-11-1 13:42:48

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　　【天下皆知综合报道】据英国《每日邮报》9月25日报道，前英国皇家海军雷达测试员詹姆斯·谢里(James Sherry)12周从一个肥胖男”到令人瞩目的肌肉男”。其朋友称詹姆斯看起来年轻了10岁。[/align]

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　　来自伦敦莱顿斯通的詹姆斯·谢里现在是一名网站开发员，因长期忙于工作导致了不良的饮食习惯，身体也大不如从前。偶然翻出了圣诞节期间的一张照片，詹姆斯觉得自己都快认不出如今肥胖的自己了，走在人群里也不能引起任何人的注意。因此詹姆斯决定参加健身训练。健身教练为詹姆斯制定了富含蛋白质的饮食表。他的早餐一般是以咖喱、香辣肉酱以及汉堡为主。[/align]

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　　12周后，詹姆斯减少了身上16%的脂肪含量，从以前脂肪含量23.6%降到现在的7.8%。詹姆斯称也因其饮食变化戒了酒，不再吃面包甚至也不吃水果。(实习编译：杨庆审稿：李宗泽)[/align]

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