梁咏琪产后壮如山快向霍思燕偷师瘦身大法

云天悠悠游 · 发表于 2016-11-1 13:43:58

您需要注册并登录，才能查看贴子完整内容和图片。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

　　很多明星妈妈担心自己生了孩子之后就会人气大跌，所以都希望能不顾一切以最快的速度变回产前的样子。以前的女明星都是产后三个月复出，后来则渐渐演变成做完月子就亮相。上周，梁咏琪产后首次亮相上海，昔日玉女模样不复存在，只剩臃肿，整个人变成了口永王其”。看来Gigi真得向产后迅速瘦身的霍思燕看齐，不但出院快，而且恢复特别迅速。明星辣妈不好当，所以更要努力哦!

　　乍一看，这还是曾经唱着《短发》的玉女掌门人梁咏琪吗?全身明显发福，胸围暴增，小肚腩也是十分明显，正面看无论如何也看不到腰身，粗壮的手臂松垮的肉格外明显。一改过去纤细的身材，整个人肿了一圈，身着黑色小礼服变臃肿辣妈”。

　　镜头扫到全身就更惨不忍睹了，偏偏还挑了件最显下半身的Marc Jacobs的蓬蓬蕾丝礼服裙。你以为光靠蕾丝的膨胀感别人就看不出你粗壮的象腿了吗?虽说身材高挑是好事，但一旦发胖整个人就会魁梧得像座山，衬得旁人都好像从小人国里出来的。

　　这是今年5月Gigi产后在香港亮相时的状态，虽然有少女感花朵裙加身，但依然挡不住妈妈味十足。原本精致的鹅蛋脸一下子变成了圆脸，任你再怎幺插腰扭腿也掩盖不了肥胖的事实。这幺放任自流，难道真是有女万事足，打算逐渐隐退娱乐圈了吗？

　　这张是去年11月梁咏琪还怀着宝宝时的孕照，孕期发福可以理解，但还穿着超短裙出来吓人就是你的不对了。还偏偏把头发梳成了All back，让脸蛋显得越发圆润。小编不禁心怀恶毒地想，如果让郑伊健看到这副尊容，应该会庆幸当初没要她吧?

　　针对想要纤瘦的部位：腰腹部、大腿和髋部，使用植物纤窈美体塑身精华乳(日用)(夜用)，它配合人体代谢特点，白天加快脂肪代谢，晚间抑制脂肪堆积日夜密集护理，不间断塑造曼妙身姿。革命性产品，富含高能态瘦身成分，日夜分离，不间断塑造玲珑曲线。

　　产后身材变胖很正常，但作为明星来说，这样就敢登台需要有相当的勇气。但光有口永王其”不管用，学学其他辣妈的产后塑身技法才是王道。

　　产后如何恢复身材是每个新妈妈们必修的一课。那些美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免地变胖，但却总能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致，快来学习一下吧!

　　创新捏合式按摩滚轮，模拟专业塑体按摩，互成角度的两个人造橡胶按摩滚轮以及按摩齿滚动时产生的压力，在皮肤表面形成折痕，对抗橘皮组织;再配合咖啡因复合成分，有效促进脂肪在脂肪细胞中的分解。

　　自从浙江卫视《爸爸回来了》第二季开播以来，嗯哼大王”瞬间成为新一代国民萌神，而他的爸爸妈妈—杜江、霍思燕更是变身新一代国民公婆，被各路围观群众争着喊爹妈。

　　其实，女星霍思燕怀嗯哼”后一度暴肥68斤，尤其是怀孕末期，尖下巴变成了肉圆脸，小粗手和小粗腿不忍直视，曾经的性感女神臃肿不堪地胖成了球。没想到出院时公开的一张全家福，全世界的下巴都掉下来了，霍思燕甜美可人秒瘦回少妇身材，引得网友们在她的微博下排队留言队形统一：你是怎幺瘦下来的？!

　　霍思燕也大方地分享产后瘦身的秘籍：首先，产后瘦身不要太着急，月子一定要坐好，抱孩子喂奶的时候应该躺着喂，腰会比较舒服些，恢复得会好一些，对之后的瘦身对体能的要求也会有帮助。

　　身体打好基础以后再想怎幺减肥。霍思燕表示她是6个半月母乳结束以后才开始剧烈减肥的，每天在健身房锻炼两个小时。

　　食谱上的改变主要是蛋白质，吃鱼﹑青菜，晚上戒了晚饭。红豆跟薏米煲着水煮，这个很消水肿，喝了两个月减了很多。因为要拍戏，疯狂去健身房健身，每次出一身汗，挺过瘾。健身房椭圆爬山机对瘦身帮助很大，那是全身消耗热能的，做4~5分钟就已经很有效了。

　　而祛妊娠纹的相关产品在怀孕的时候就要抹了，要从脚抹到肩，不要只抹腰。霍思燕说有人提醒过她，孕期一旦肥起来，可能连腿部都会长妊娠纹，所以要每天抹，早晚抹，一直抹到坐月子。因为怀孕的时候胖了很多，因此还要给皮肤足够的滋养，保持好皮肤的弹性，这样皮肤就算短时被撑大也能缩回来。

　　时间过得真快，孙俪和邓超的女儿小花妹妹”已经满一岁啦!孙俪在去年五月产下女儿，儿女双全的她简直成为人生中的大赢家，出完月子后的她很快就已经恢复到了魔鬼般的身材，而且容光焕发。金鹰节颁奖礼上一袭红裙身姿曼妙，羡煞旁人。可想而知，娘娘也是有一套自己的独门产后保养术的。

　　孙俪生产两胎后，都是选择用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，所以这种方法对于她来说再合适不过。台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。

　　为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的。但切记，产后六周内产妇是不宜减肥瘦身的，这样会留下非常多的后遗症。孙俪产后主要是以轻量运动为主，做深呼吸运动，这样可以扩大胸部、收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。产后为了让身体得到更好的恢复，孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉就睡出了曲线，这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。

【孕妈妈产后减肥需注意三件事】

　　1、不要过于追求速度

　　当看到自己变形的身材，很多妈咪产后都忍不住要减肥。为了能够成功减肥，产后妈咪甚至会采用节食减肥等激进的方法。有些产后妈咪每天有很大的运动强度，而且进食量非常低。这样虽然可以瘦出满意的效果，但对身材的危害非常大。妈咪产后健康减肥第一条要遵循的原则是，不要过于求快。

2、产后半年内是减肥最佳时间

　　生完小孩的半年内是减肥的最佳时间，如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前，你就不用担心以后身材会走样了。因此，小编建议，在这个减肥的关键期，新妈妈应该饮食和运动双管齐下，这样才能瘦得快。

3、42天内不能节食

　　在产后的42天内，新妈妈们的身体仍然处于比较虚弱的状态，如果在这个时候盲目地节食，就会让身体发出强烈的危机信号，而新妈妈们也会因为缺少充足的的营养补给变得十分虚弱，最终不但不能起到减肥的目的，而且会让自己受到各种疾病的入侵，严重威胁着自己将来的身体健康。因此，在产后的42天内，最好的饮食减肥方法就是要均衡饮食，并且多吃蔬菜和水果。这样就会让多余的脂肪在代谢功能中快速地被消耗掉。

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

梁咏琪产后壮如山 快向霍思燕偷师瘦身大法

您需要注册并登录，才能查看贴子完整内容和图片。

梁咏琪产后壮如山快向霍思燕偷师瘦身大法