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睡前三分钟可瘦身？日媒介绍“猫式美丽减肥法”

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胡娟华 发表于 2016-11-1 13:44:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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　　【天下皆知综合报道】据日本Peachy网站10月14日报道，能够在睡前三分钟打造苗条身材。什幺是睡前三分钟美丽减肥法”？

　　答案就是猫式美丽减肥法”。通过模仿猫的姿势，就能达到让上半身瘦下来的效果哦。那幺此次就来介绍一下猫式美丽减肥法”的做法和效果。

　　做法

　　为了实践猫式美丽减肥法”，来做猫踮起脚尖”的动作吧。首先保持正座的姿势。此时，关键是膝盖要扩展到与腰同宽。接下来两手伸展，往膝盖的前方延伸。吸气的同时向前滑动，下巴和胸部要靠着地板。

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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