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十种食物养成健康闪亮秀发

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一颗心ˉBrok 发表于 2016-10-31 19:21:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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　　【天下皆知综合报道】谁不想拥有电视广告模特那样动人的秀发？我们可能需要投资很多在护发素、精华液、以及护理上。但你可能还不知道特定食物也可以帮助你秀发闪亮柔顺。快来看看英国《每日邮报》为你整理出的十种食物，让你也拥有迷人秀发。

　　三文鱼

　　三文鱼富含对头发有好处的欧米伽三脂肪酸。这种脂肪酸含有防止炎症的特质，还可以帮助打开头发毛囊，促进头发生长。缺乏欧米伽三的其中一个表现是头发干枯毛糙。

　　菠菜

　　菠菜营养丰富，不仅含有维他命B、C、E而且还有钾、钙、铁、镁元素和欧米伽三，这些都是头发所需的营养。铁元素可以帮助红细胞更好地携带氧气到头发的毛囊，对生发非常重要。

　　扁豆

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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