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1.
准备白果，钳子和干净的湿布
2.
白果用钳子夹开
3.
每个白果都夹开后，放在湿布底下的1/3处
4.
用湿布盖上
5.
放到微波炉中
6.
高火2分钟
7.
从微波炉拿出来后马上剥好，凉了就不好剥了，熟后的白果是淡绿色
8.
吃的时候去外壳，红膜和内芯
烹饪技巧丝巾温馨提示：白果每天不能多吃，最多10-20个，熟吃白果前去外壳，红膜和内心，吃时更保险
联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！
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