俄媒分享七秘诀让你从清晨开始美丽

　　



　　【天下皆知综合报道】想要早晨起床就精力充沛、光彩照人、神清气爽，你不仅仅需要做好洗脸梳妆，还要在晚上睡觉前做好几项简单的工作。俄罗斯7MedNews”新闻网就分享7个睡前秘诀，让你从头到脚保健康。

　　1，使用加湿器

　　我们的皮肤喜欢湿润的空气，因此为了皮肤的健康和美丽，你需要在卧室安放一台加湿器。若再向加湿器的水中加入几滴桉树香精油，那幺你不仅可以改善呼吸环境，还能提高睡眠质量。

　　2，做按摩

　　定期做头部按摩可以保证头部充足的血液，能促进头发的生长，使头发乌黑靓丽。按摩时要用双手做轻柔的按压动作，从两侧到头中部来回按摩。之后再由额头向头顶用手指做圆周运动。

　　3，保养双手

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