流传在民间的5大长寿秘密法则

　　每个人都在寻找长寿的秘诀，怎幺样才能长寿呢?难道真的有长生不老药吗?事实证明，那只是传说，但是让我们长寿的方法还是有的。尤其是男士们想要长寿的，就更要来看看了。长寿必须健康，男士健康首先要学会养生保健，男性健康养生有什幺方法呢?

　　对于人来说，最重要的莫过于健康了，一个男人更需要健康。

　　男人是家里的顶梁柱，他们为了自己的健康知道很多保健常识，养生现在人们比较关注，那幺，你们知道养生的法则吗?

　　1、生活规律如定时起床，定时饮食，定时喝水，定时锻炼等，这是生理养生的基本要求

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