吃得少也容易骨质疏松

　　 医学指导/南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任医师王健

　　 文/广州日报记者王鹤 通讯员李晓姗

　　 年纪大了百分之百无法逃避的一个事实就是：骨质疏松。随之而来，大家关注的一个问题就是：补钙。怎样补钙？补钙以后，这些钙都去哪里了？南方医院关节与骨外科副主任医师王健介绍，钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，骨骼就相当于一座房子墙体，钙就是盖房子的砖块。所谓的骨质疏松就是钙的流失因此，科学补钙非常重要。

　　 高危人群

　　 绝经后女性更易骨质疏松

　　 骨质疏松在日常生活中最常见的症状是全身疼痛、变矮驼背以及容易骨折王健介绍，它是一种悄无声息的流行病”，发展缓慢，所以不太容易引起重视，然而代价却是昂贵的。因此，他提醒大家要特别重视导致骨质疏松的危险因素，早认识、早预防、早获益。

　　 就骨质疏松的危险因素而言，王健指出，有些因素是无法避免的，比如家族史（父母以前也有严重的骨质疏松）、性别（女性更多见，尤其是绝经后）、种族、年龄（肯定是年纪越大骨质疏松越严重）等等。

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