这种菜清理血液垃圾最有效

　　血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些垃圾”，如果它们不能被及时清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。

　　血糖稳定剂：普洱茶

　　普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显着抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。

　　推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，洗茶”可达到涤尘润茶”的目的。

　　血脂调节剂：燕麦

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