新年新气象 红润肤色赚足好人气

年底是密集加班的多发期，也是皮肤易出现问题的敏感期，白里透红的好肤色需要内外兼修来养成，红润肌不能光靠打腮红哦！

新年新气象 红润肤色最受欢迎


亚洲人追求美白的肌肤，但这个白绝不能少了光泽和红润，苍白无血色的肌肤顶多算是病态美，白里透红的肌肤质感才是大家所追求的。


想要肌肤红润有光泽，就要对抗暗沉，黄气也不能有。你可以定期去除角质，让肌肤焕发新生，促进后续保养品的吸收；也可以借助美白祛斑类的保养品日积月累的提亮肤色。如果长期便秘会让体内积存很多毒素，也会让面色暗沉无光，这需要从饮食、作息、生活方式等方面进行全方位的调整。



                                                                                               
                           

哪些行为是你面色暗沉无光的元凶？


1、卸妆、清洁不彻底


别以为涂了隔离、防晒霜就能不卸妆，也别以为打了淡淡的粉底就用洗面奶就OK，每天皮肤接触脏空气和各种辐射源经受污染，在洁面前用卸妆以及之后用棉片做二次清洁都很必要；


2、长期对着电脑、读屏时间每天超过8小时


读屏时代，让我们连上洗手间都要拿着手机，再加上每天面对电脑、IPAD、手机的时间比上班还要长，各种电磁辐射直接考验着我们的肌肤，甚至比紫外线的伤害还要可怕；



                                                                                               
                           

哪些行为是你面色暗沉无光的元凶？


3、长期做饭被油烟围绕


如果你是爱做饭的人，每天经受油烟的侵扰也够皮肤受的！尽量减少煎炸、烹炒的下厨时间，及时开抽油烟机排出油烟，做饭后尽快洗澡，否则对头发也很不好；


4、吃果蔬少的肉食动物


如果你块吃肉，而且不爱吃水果蔬菜，那幺你体内的毒素要比别人多，而且呈酸性体质更容易生病。我们的膳食结构要平衡，水果、蔬菜、粮食和肉的摄入是有比例的，单纯吃过多的肉只会更容易上火，毒素无法及时排出导致便秘。



                                                                                               
                           

哪些行为是你面色暗沉无光的元凶？


5、从来不运动的久坐一族


如果你的工作每天要伏案办公8小时，自己除了上下班的路程丝毫不做运动，那你不仅会慢慢变成胖子，还是准亚健康人群。每天饭后尽量走半小时，能爬楼梯就不坐电梯，抓住一切能活动身体的机会来锻炼，爱运动的人会更有活力；


6、内分泌紊乱导致的气血不足


如果你内分泌紊乱，月经不规律，每月那几天情绪烦躁而且面色无光甚至惨白，那你需要借助中药来调节一下身体。平时多吃一些补血的食物，如猪肝、鸭血、红枣等。



                                                                                               
                           

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