炫耀你的大白牙 优选12种洁牙食物

导语：给点阳光就能灿烂了吗？不，还要有一口珍珠白的牙齿！露出灿烂的笑容的同时，能露出一口洁白的牙齿，这才是能感染人的笑容。因此，护齿工作很重要，除了刷牙、牙线、牙医，吃的食物也会影响到牙齿状态。爱美网分享具有洁牙功效的食物，一口好牙吃出来！（文章来源：爱美网）


齿白七分俏，貌美牙为先”，女人们对美齿的热情越来越高。而每天牙齿接触最多的就是你三餐进食的食物，这些食物很可能成为影响牙齿是否洁白、笑容是否灿烂的关键因素。下面这12种食物有很好的美齿作用，大家不妨把它们列入你的饮食清单吧！


1、草莓


草莓是一种天然的美白牙齿水果， 不但能够使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还能够对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以 去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然草莓美白牙齿效果不如冷光美白，但是在一定程度上草莓美白牙齿还是比较有效果的。所以饭后吃一些草莓，牙 齿健康又美丽。


2、花椰菜

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