你所信奉的这些减肥箴言 可能都是假的！

导语：各位MM是不是有这样的经历：在网上搜索了很多减肥方法，而且都试过，却成效不大，甚至有很多反而一点儿用都没有呢?这可能是你详细了那些假的减肥箴言哦!下面就让小编带你一起揭穿这些箴言的真面目吧!（来源：时尚网）

你还在辛苦的减肥，是不是觉得越减越胖，怎幺都控制不了?!民间方法都不对?!不要轻易谈减肥，先来看看这些关于减肥的假话吧，知识武装之后才能正确的瘦下来。下面是来自Time杂志评出的10个不靠谱的减肥秘诀，揭穿关于减肥的神话。

晚上8点之后不能吃饭?错，你仍旧可以吃。

实际上你在一天中什幺时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动有关，它们之间的关系决定了，你今天是长肉还是掉 肉。无论你吃了什幺，你的身体都会存储额外的卡路里和脂肪。如果，你想在睡觉前吃掉零食，也不需太过犹豫，只需要想想你今天食用了多少卡路里，对比一下， 就OK了。

吃这个XXX，反而会减少热量?错，根本就没有所谓的负热量食品。

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！