俄媒分享睡前7个妙招 助你魅力无限容光焕发

　　【天下皆知综合报道】每个尊重自己的女性在睡前都应当完成一系列可以使自己容光焕发，并保持年轻和美丽的程序。俄罗斯7MedNews”新闻网就分享7个睡前妙招，助你魅力无限、容光焕发。程序虽简单，效果很明显。

　　1、睡前卧室加湿有助于改善睡眠

　　皮肤喜湿，所以需在卧室使用加湿器。同时在水里加上桉树油，可以改善睡眠。

　　2、睡前头部按摩有助于头发柔韧生长

　　作为必要的睡前步骤，按摩头皮可以使发根在血液循环的过程中充分吸收营养。毛发滤泡所吸收的营养有助于头发生长，使头发更柔韧。按摩很简单，只需用两根手指从额头往头部中心和后脑勺方向呈圆弧状轻轻按压。

　　3、睡前涂上护手霜有助于双手保持湿润与光滑

　　皮肤老化的最初标志便是手，所以需要最先关注手。睡前需在手上涂上防护手霜，保持手部皮肤的湿润和光滑。

　　4、睡前使用抗老化霜有助于加快皮肤细胞重生

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