女人，千万不要有4个乳房

　　有的女性发现腋下长出两团赘肉,特别是夏季时,更是让爱美的女性尴尬不已。很多人只认为副乳很难看,影响胸部美观。但是你知道什幺是副乳吗?副乳对身体有什幺危害吗?下面我们就来看一下副乳的危害有哪些?

　　下面我们来了解一下什幺是副乳?

　　据专家介绍：副乳多半是后天肥胖或者穿衣不当所造成。例如内衣尺寸不合适，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，内衣太小或内衣肩带过于紧绷，这些原因使胸部无法集中，从而形成局部脂肪。

　　副乳的危害有哪些?

　　副乳的危害之一 双臂下垂时腋下有明显的异物感、行走、穿衣、活动不便;

　　副乳的危害之二 影响美观，让女性非常尴尬;

　　副乳的危害之三 影响心理健康，睡眠变差，注意力不集中。

　　副乳的危害之四 引起乳腺增生等疾病，甚至乳腺癌;

　　副乳的危害之五 乳房肿胀、疼痛难忍;

　　副乳的危害之六 影响心脏功能，胸闷、心慌、急躁等;

　　副乳的危害之七 影响肝胃功能，易长斑，眼睛干涩、记忆力减退、胃胀气、打嗝等;

　　副乳的危害之八 肩颈手臂酸胀不适;

　　副乳的危害之九 阻滞手臂少阴经循环，心病、咽痛、心悸、上肢痉挛等;

　　副乳的危害之十 汗液分泌受阻，体味加重，有刺鼻异味，剧烈运动后，分泌汗液有恶臭;

　　



　　副乳的分类有哪些?

　　副乳有三种情况：

　　1、有乳腺组织无乳头。

　　2、有乳头无乳腺组织。

　　3、有乳头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳，同正常乳房一样受性激素的影响，呈周期性变化，经前期胀痛，还可发生与正常乳腺相同的常见疾病，如增生、囊肿、副乳腺癌等

　　先天性副乳

　　摸起来里头硬硬的，有些会有一个小小的白点，称之为退化性的乳头。

　　后天性的副乳

　　假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不当所造成。

　　副乳该怎幺消除呢?有什幺方法

　　(一)穿对内衣

　　女性需要学会对乳房的自我检查。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。内衣一定要能包覆整个乳房，这是预防假性副乳产生的第一步，如果已经有副乳困扰的女性朋友，内衣的选择更应该注意以加高加宽且完整包覆为原则，或是穿戴具有矫正效果的调整型内衣，才能长期保有窈窕美丽的好身材。

　　(二)做哑铃运动

　　哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

　　(三)做上举手操

　　做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

　　具体做法：

　　1、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位

　　2、然后背嵴挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。

　　3、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。

　　4、来回重复此操6-8次。

　　(四)常常抚摸胸部

　　要想让胸部更加集中，减少副乳的形成，那就需要常常爱抚她们，进行胸部按摩。

　　进行胸部按摩，需要注重捏与推的技巧。

　　具体做法：

　　1、用虎口将胸部从两侧向上推高。

　　2、用指腹从胸部下方往上轻拍，直到锁骨处。

　　3、从两侧副乳部位向中间推挤。

　　4、用手心部位将两侧副乳由外向内推。

　　5、双手包住胸部下围往上托高。

　　6、两手按压乳腺部位。

　　(五)机械式反覆按摩

　　西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反复吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状，脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月后会有塑型效果。



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