大象腿怎幺办 五步教你轻松击退腿部赘肉

　

　【天下皆知综合报道】对于所有女性，无关乎年龄和身材，大腿是最容易囤积脂肪的地方。为了摆脱它们，法国网站Puretrend”教你如何通过简单的五个步骤轻松击退腿部脂肪。

　　脂肪都集中在身体的各个部位，尤其是大腿处。脂肪在皮肤下堆积使得皮肤表层变形，从而影响腿部线条的美感。如何拥有如明星般纤细漂亮的双腿？做到下面五个步骤就可以啦。

　　一、美丽线条从吃开始

　　血液循环问题、荷尔蒙失调、饮食问题都会导致脂肪囤积。虽然饮食并不是导致脂肪囤积的唯一原因，但对其有直接影响。因此，大家必须从监督饮食做起。要避免食用坏脂肪(油炸食品)、过量盐分(会增加体内水分储存)和添加糖。同时，每天饮用一定量的水利于排泄。绿茶和富含抗氧化剂的红色水果也是最优选择。

　　二、进行有针对性的运动和练习

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