日媒总结不吃碳水化合物的减肥法或存在的危险

　



　　【天下皆知综合报道】据日本Livedoor网站11月13日报道，许多人听说不吃含碳水化合物的食物”可以在短时间内瘦身，因而去尝试。但是，这种减肥方法也很危险。这次笔者想要介绍下不吃碳水化合物会带来的危险。

　　1.不吃碳水化合物对身体会有很大的伤害

　　据《阳光健康公司》所报，如不吃米，面包等含有碳水化合物以及糖分的食物的减肥方法，会有很大的潜在危害性。

　　碳水化合物为身体必要的3大营养素之一。如果刻意减少的话，会导致体力不支，新陈代谢速度减慢，以及注意力不集中，容易疲劳等。另外酮臭也会引起口臭以及体臭等问题。

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