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标题: 喝水时加一物养生效果翻倍！ [打印本页]

作者: 枪杆子 时间: 2016-11-1 12:31 PM
标题: 喝水时加一物养生效果翻倍！
　　喝水对身体好，能排毒，能加速身体代谢和循环，还能给身体补充水分。但是每天喝那些无色无味的水，未免也太过乏味，不如试试往水里加点东西，效果更好哦！

　　1、食盐

　　食盐是我们生活中必不可少的调料，不管做什幺菜，如果不放盐，口感会大受影响，而食盐可不只是用来做菜的，水里加些食盐，制成的淡盐水可是对健康非常有帮助的。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜是我们生活中常见的滋补品，口感香甜，而且营养丰富，古人常提倡朝盐晚蜜”，这也是流传久远的养生方式，在晚上吃点蜂蜜的养生效果非常出色。水里加一勺蜂蜜，制成的蜂蜜水不仅非常好喝，更重要的是，蜂蜜的营养溶于水中，蜂蜜水营养才可以被人体充分吸收。晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色，很多人晚上常有失眠的症状，不能在正常时间入睡，睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压，使身体血压处在一个正常水准，达到安神养心的效果，这样可以一觉睡到天亮，而不用担心夜里会醒过来了。

　　3、苦瓜

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