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标题: 世界公认的13种健康食物：小白菜、三文鱼、荞麦面 [打印本页]

作者: 清溺 时间: 2016-11-1 12:35 PM
标题: 世界公认的13种健康食物：小白菜、三文鱼、荞麦面
　　美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。

　　1.冰岛:新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、鲱鱼）让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之一。

　　2.瑞典：黑麦面包。瑞典人的饮食没有大量的蔬菜，但他们通过食用健康的、富含膳食纤维的黑麦面包得到了弥补。

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