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标题: 夏末秋初小心“阴暑”伤身 [打印本页]

作者: 浪漫花心 时间: 2016-11-1 12:36 PM
标题: 夏末秋初小心“阴暑”伤身

四时养生

　　夏秋之交暑热湿盛，如果因为贪图凉快，睡凉席或地板，运动过后洗冷水浴，喝过多冷饮，长期待在空调房里，睡眠时被风扇强吹等，都可能会中阴暑”。阳虚体质的人和脾胃虚寒的人特别容易诱发此症，尤其应该加强防护。

　　1 暑热湿盛贪凉阴暑易上身

　　我们平时说的中暑”，主要是指阳暑”，多因在烈日下、高温中工作造成，一般表现为胸闷、发烧、出汗不畅或大汗淋漓，严重者还可能出现晕厥、抽搐。夏秋之交暑热湿盛，广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任医师介绍，阴暑则多是由于喝冷饮、长期待在空调房中或频繁出入空调房，导致身体受寒凉之气侵袭而造成的，主要症状为头痛、身痛、鼻塞、流鼻涕、呕吐和腹痛腹泻等。

　　阴暑病实际上是不良生活方式导致的疾病。即凡人之畏暑贪凉，不避寒气，则或于深堂大厦，或于风地树阴，或以乍热乍寒之时，不谨衣被，以致寒邪袭于肌表，而病为发热头痛，无汗恶寒，身形拘急，肢体酸痛等证。此以暑月受寒，故名阴暑，即伤寒也又有不慎口腹，过食生冷，以致寒凉伤脏，而为呕吐、泻痢、腹痛等证，此亦因暑受寒，但以寒邪在内，治宜温中为主，是亦阴暑之属也主要表现为空调病和胃肠型感冒。

　　2 山药琼粥秋季补益养脾胃

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