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标题: 这5种女人无论如何都瘦不下来如何破解 [打印本页]

作者: 静候轮回 时间: 2016-11-1 12:39 PM
标题: 这5种女人无论如何都瘦不下来如何破解

　　【天下皆知综合报道】之前明明通过减肥瘦了，可是现在又变胖了，又不得不减肥了!”你是否经常这样反复减肥呢？据日本peachy网站8月31日刊文介绍，无论如何也减不下肥来的女性身上隐藏着5个特征，快来对照一下吧!

　　1.只通过节食减肥

　　在炎热的夏天，你是否因为不想运动而只采取节食的减肥方法？虽然通过节食可控制摄入的热量，但一旦停止节食体重就容易立即反弹。另外，限制糖分等给身体增加负担的减肥方式，反而会减少能形成易瘦体质的肌肉，容易造成体重反弹。所以除了控制饮食之外，也要时常注意运动哦。

　　2.没有毅力

　　身边是否有很多虽然开始减肥了，但效果总是牵强人意，才3天就放弃减肥了”的人呢？减肥是令身体紧张的行为，会改变身体的现状所以不会立刻看到效果。实际上，减肥成功的人士都至少持续了3个月以上的时间进行减肥。所以不要因为没能立即看到效果而放弃，应该踏踏实实投入到减肥大业之中。

　　3. 认为自己已经变瘦了

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