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薏米虽好3类人千万不能碰!
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作者:
因为是你i萌心菇
时间:
2016-11-1 12:42 PM
标题:
薏米虽好3类人千万不能碰!
薏米是薏苡果实的果仁,又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等,关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品,用来祭祀,薏米多种于山地,我国的武夷山地区就一直盛产薏米。
薏米营养丰富,被誉为生命健康之友”,如果你一直对它不是很了解,不妨一食。
【营养成分】
薏米含有多种维生素和矿物质,含有丰富的维生素B1,并含有一定的维生素E。此外,薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸,并含有一定的脂肪油、糖分等。
【药用功效】
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